【詩】不完璧主義という言葉に救われた朝
朝起きても昨日の嫌な記憶の反芻に苦しんでいた。
思考を手放すセドナメソッド
見方を変えるラディカルアクセプタンス
全ては一つのワンネス
結局思考が繰り返す反芻に陥っている時は
全然心に染みてこない。
頭痛がしてきた。
肩も重い。
助けられたのはごくごく単純なフレーズ
「不完璧主義!」
なるほど
納得出来た瞬間心が軽くなった。
たった1%の差で苦しめられているのか
「気楽に行こう!」
そう思えてきた。
また朝から掃除させられるかもしれない。
誰も気にして見てやしないのに
やたらと一目を気にしてる自分が情けない
そう思う自分もいいじゃない!
イージーモードで行こう!
自分も含めて
みんなその1%のために必死になってるだけ
その1%の差をどう考えるか
これを考えて一日楽しんでみるか!
結論は
「1%の差に感謝すべき!」
これに違いない!
気づかせてくれた昨日の朝の惨めな掃除
ありがとう!